☆ 美肌Club ☆

美肌になるための、スキンケアやライフスタイル情報を発信し続けるブログ、「美肌Club」!                    最新のおすすめ「韓国コスメ」や「薬食同源」を通じて、体の内側・外側両面から、女性本来のキレイを手に入れたい!

2011年05月

~半身浴のススメ~

前回のブログ話の蕁麻疹、この時に皮膚のSpecialist大学病院の女先生から
学んだことがありました。

半身浴ですよ。

デトックス効果で、健康美肌も呼び寄せるを引き出すんです!
蕁麻疹に半身浴は良い効果をもたらすらしく、大学病院の女先生が教えてくれました。

「普通お風呂、どの位浸かってる?」
「う~ん、5分~10分くらい、カナ?!」
「そんなに?多分そんな長い間入っていないから、ちゃんと図ってみて」

本当にその通りで、2分が精一杯なところでした(;^_^A

「せめて半身浴で20分~30分入れるようにして」
「でも先生、半身浴しても、出る頃には体が寒くなっているんですよね」
43度くらいでいいから。寒ければ、ある程度温まるまで肩まで入っていてもいいし」
結構熱いお湯でもいいんだなと思いました。

結局私の場合、体が温かくなる前にのぼせてしまう、冷えのぼせになっているようでした。
それを克服しない限り、先生の言う長いタイムでの半身浴はできません。
(だからサウナでも汗をかかなかったんですねー)

自分なりに管理をして、少しずつ時間を長くしていきました。

まず1週目は、5分→10分。これはクリアできました。
2週目、3週目は10分~20分、かなり厳しくなってきました。
そして1ヶ月後には20分~30分正直できる日とできない日がありましたが、
何とか入っていられるようになりました。
長いときは、40分くらい大丈夫だったこともあります。


蕁麻疹の飲む薬が、なかなか効いてくれるものがなくて、毎週病院に通い続け
やっと1ヶ月半後に効き目が表れる薬も見つかり、半身浴も続けていくうちに、
どんどん症状が良くなってきました!


結論、先生いわく、

  「体に正常な働きをさせてあげる事で
            健康は作られ、肌にもその効果が出る」

とのことでした。


汗をかくこと(デトックス)は、健康を保つ上でも美肌を保つ上でも、本当に大切なこと
なんだと学びました。

今まで、肌には多少の自信がありましたが、体の中からキレイではないと
“本当の美しさは勝ち取れない”
ということを実感しました。

今ではすっかり、蕁麻疹も治りました。
でも、半身浴は時間が許す限りなるべく続け、お風呂デトックスをしていきたいなー
と思っています。


皆さんも体内美人お肌美人、一緒に目指していきましょう!
私ももっとガンバリマス!






女にとって、肌は命

一年ちょっと前、体調を壊して、ひどい蕁麻疹になりました。


理由は一つではなくいくつかあって、ネガティブなことが重なった結果だと思っています。

大きくは、仕事によるプレッシャー長時間労働その上浅い眠りで寝不足
それに伴う食生活の崩れ、お互い多忙での彼氏とのすれ違いと、無理した
スケジュールが続きました。

ずっと上半身の痒みが続いたので、それを押さえる薬をいくつかの病院に行って
飲んでいたところ、たまたま相性の悪いものに遭遇朝起きたら
全然別の顔に変身している自分がいました(* ̄□ ̄*;

どんなかというと正直ベースで、顔の大きさが1.2倍に膨れ上がっていました。
息をするのも苦しい感じです。薬に当たってしまったんですね。


地元で評判のアレルギー専門クリニックへいったところ、すぐに注射を打たれ、
強いステロイドも処方され、一時的なものはしのげましたが、大きなマスクをしないと、
外も歩けない状況になりました。

膨れ上がった顔が収まると、本格的に元々あった痒みから治していきたいと相談した
ところ、その院長先生

「もう治っていますよ、大丈夫です」と。

「いやいや、肌にはオデキ一つなく、こんな赤みのある顔じゃなく、痒みも一切
なかったのでどこかがおかしいのです。それを根本から治していきたいんです。・゚・(ノД`)」

結果は、一切聞き入れてくれませんでした。
「もう治っている」の一点張り。

本人が不調を訴えているのに、診察さえしようとしないこの医者は、医者と
呼べない人だと早々に判断、大学病院へ行くことにしました。


そこで出会った女医の先生には、本当にお世話になりました。
原因究明と私にあう薬を、いくつも何度でも試していき調べてくださいました。

結論、初めにかかったヤブ医者が全面的におかしいとは言わないが、
一度目にかかった時に、なぜこんな強いステロイドを処方したのだろ
と首をかしげていました。

強い処方をされたお陰で、荒れ放題の肌になってしまったのも確かです。
完治するまで、結構時間がかかりますよ、覚悟してください
と言われました。

結局、完治するまでに丸1年かかりました。



正直、肌のトラブルを抱えたことが、この年齢になるまでなかったことはラッキー
だったのかもしれませんが、ピーク時は立ち直れず軽いうつ病も発症してました。

休まず仕事はしていましたが、続けられるだろうかという大きな不安、常に綺麗で
いようと努力している私の顔と肌をいつも誉めてくれている彼氏ががっかりするんじゃ
ないか
、という恐怖感に覆われました。

自分自身が体験したことで、より一層アトピーの辛さ、うつ病で引きこもりになってしまう辛さが
わかった気がしました。

しかし大事な友人達彼氏も含め、立ち直れるように何度も手を差しのべてくれ、
徐々に治ってきました。


このときの教訓は、人間、無理をしすぎてはいけないということでした。
笑えるほど当たり前のことですが、起きてからではないと止まれなかった自分に責任
あります。

私のようにある一定の年齢になった人は、ちゃんとブレーキ機能を持っていてその上で
自分の役割を果たすのに、私の場合ブレーキ効かなくなっていることさえも
分かっておらず
、暴走した結果だと思いました。

蕁麻疹の怖さを身をもって知ったということと、改めて

「女性にとってお肌はかけがのないもの」

なのだと再認識しました。



最後に、お願い~~~
美容・健康・ダイエット・恋、旬な情報をこれからも追っていきますので、もしよかったら
「お気に入り」にいれていただけると、ウレシイですー♪




会いたいと、言えばいい

うちのカレシ君は、とても恥ずかしがりや です。


ある日私の予定を詳しく聞いてきたあげく、
「じゃぁ、今夜は会えないね(ノд・。) 」
寂しそーに言います(“寂しそー”というのがミソです )。

いやいや、いつも会えないほど忙しいのはアナタの方ですよね。
私の方は、色々無理すれば時間を捻出できる、いやするんです。
そして、会うことになります。


こんな風にいつもモジモジ私のスケジュールを聞くもんで、会ったときに言いました。

「会えない日でも、私に『会いたーい!!!』って言われて嫌な感じする?」

「うんうん、そんなことないよ、すごく嬉しいよ!

「んじゃぁ、私の予定聞く前に、『会いたーい!』って言ってよ。

「え、、、だって、、、、、」

だってなんじゃ?!


カレシ君いわく、そんな風に言うのが恥ずかしいそうです。

えぇ?!意味不明。。。(*゚o゚*)~゚


なのに、の私よりも奥ゆかしいのは、いかんですね。
私が年上だから、なのかな?!

カレシ君の七不思議その1です。






韓国番組ははずせない

今日は、我が家の韓国大好き度を、紹介したいと思います(笑)。

私自身は、2003年韓流ブームが訪れる前から韓国(ソウル)に通っていましたが、
その話はまた別にして、まずありきたり過ぎな話ですが、『冬のソナタ』ヨン様
はまり、何度もリピート鑑賞しているうちに横目で見ていた今度はがはまってしまい
ました。
その後一人暮らしをしている私に突然段ボールで20本のビデオを送りつけてきて

「何も言わず、まず見てみなさい」

冬ソナを押し付けられました(笑)。


                ユジナ~・・・・」

ペ・ヨンジュン


その後、そんなに好きならと、母を韓国に連れて行き、もう完全に母ははまってしまい
ました。
新婚旅行以外に外国へ行ったことがない行きたいとも思っていなかったを、
あの並木道を見に行こう、と粘り強く誘い続け、兄弟を含む家族全員で行くことになり、
様々なロケ地めぐりをして韓国を堪能また私自身も初めてのソウル以外の地方まで
足を延ばしたことで、新たな魅力を発見することができました。


メタセコイアの並木道


その後も、定期的に家族で訪れ、楽しい旅を満喫しています。
(※補足ですが、私は結局エンターテイメントに、熱烈にハマることはありませんでした。
普通に好きなので、気になったものは情報を得る程度なんです)


最初の頃は、東大門夜中まで遊んだ挙句、ぼったくりタクシーにつかまったり、
やっていると思っていて、行ったお店が閉店していたりと、色々なことを経験し、
事前の調査がいかに重要か身をもって経験してきました。

それ以降、家族の安全ということも加味し、韓国の新鮮な情報と流行を取得するべく、収集に
のめりこみました。韓国語を習い始めたのも、そんなことがきっかけです。


さて、今うちの家族がどんな感じになっているかというと、は相変わらずですが毎日HDDが
満杯
になるほど韓国ドラマを録画し鑑賞、も引き続き夜寝る前には韓国ドラマ鑑賞
(母と趣味が違うので、寝室のテレビで一人鑑賞)、そんな感じです。

母は、ヨン様から好みが移り、いち押しはヒョンビンらしいです。父は時代劇ものとアクションもの、
コメディが好みのようです。私は、母のどのくらい録画しているかわからないほどのいくつもの
ドラマの中で、勉強のために少しかいつまんでは鑑賞しています。

家族で必ずみる韓国番組は多数ありまして、

・イラっとくる韓国語講座
・韓活倶楽部
・恋するコリア
・韓国グルメナビ
・リュ・シオンの味vs味
・韓流フォンデュ
・くらべるくらべらー
・韓国料理特集
・芸能人が韓国へ行った時の特集番組

などなどですー。

それを見ながら次回はここへ行きたいだのこれが食べたいだの、楽しく会話してます♪


テレビ番組の中でも、今一番Hotなのは、『イラ韓』と呼ばれている
「イラっとくる韓国語講座」
ですよ。 
(番組紹介サイト:http://www.tv-tokyo.co.jp/contents/newtitle/75306.html

芸人の次長課長の河本が、アポイントや決まった予定も作らず、ソウルの色々な場所へいき、
イラっとくる韓国語を披露する番組なのですが、深夜番組ながらめちゃくちゃ面白い
です!!!

場所もソウルの王道ばかりに行くので、家族もどこに訪れているのか分かるため、会話が
盛り上がりますよー。

今の一番の願いは、コモト氏といくソウルツアーができること、です。
(※河本さんは“コモト氏”と呼ばれております!)

そのくらい面白いので、ぜひ一度チェックしてみてください!!!


時差もなく、また同じアジア近くて安心だから両親を連れていくには、
本当にいい国だと思います!

これからも韓国にまつわる番組を、家族で楽しもうと思います!






ダイエット入院について

韓国に魅せられて、韓国WOMANに対する『飽くなき探求心』や、
『毎日の心がけ』を知っていくうちに、

体の根本から健康になり、綺麗になりたい!

体のためになる本物のダイエットをしたい!

と、思うようになりました。


そうなると、会社をやめて韓国に住むか、お金の原資をつくって毎月通うか
しかない
という結論になり、それはどちらも現実的ではないなと思っていました。

アラフォーではなく、また今の会社での立場などもなければ、また違ったのかもしれませんが、
とても難しい選択で、しかしそれでも長年諦めがつきませんでした。


しかし今年、夏休みを丸々1週間そしてお正月休みを2週間いただけるような仕事環境に、
サラリーマンになって以来初めてなりまして、今年を逃す手はない、と思いました。
たまたまですが、実現できそうな環境が整ったのですよね。



6月1週目にせまったソウル旅行ですが、行ったときに、入院したい病院との打ち合わせ
させていただき、自分のやりたいことを的確に伝えて、一番安い方法で満足のいく
治療ができる
ように手配してこようと思っています。

どんな結果だったか、ブログで詳細に報告しますので、楽しみに待っていてください



最後に、お願い~~~
美容・健康・ダイエット・恋、旬な情報をこれからも追っていきますので、もしよかったら
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