前回のブログ話の蕁麻疹、この時に皮膚のSpecialist、
学んだことがありました。
半身浴ですよ。
デトックス効果で、健康も美肌も呼び寄せる力を引き出すんです!
蕁麻疹に半身浴は良い効果をもたらすらしく、
「普通お風呂、どの位浸かってる?」
「う~ん、5分~10分くらい、カナ?!」
「そんなに?多分そんな長い間入っていないから、
本当にその通りで、2分が精一杯なところでした(;^_^A
「せめて半身浴で20分~30分入れるようにして」
「でも先生、半身浴しても、
「43度くらいでいいから。寒ければ、
結構熱いお湯でもいいんだなと思いました。
結局私の場合、体が温かくなる前にのぼせてしまう、
それを克服しない限り、
(だからサウナでも汗をかかなかったんですねー)
自分なりに管理をして、少しずつ時間を長くしていきました。
まず1週目は、5分→10分。これはクリアできました。
2週目、3週目は10分~20分、かなり厳しくなってきました。
そして1ヶ月後には20分~30分、
何とか入っていられるようになりました。
長いときは、40分くらい大丈夫だったこともあります。
蕁麻疹の飲む薬が、なかなか効いてくれるものがなくて、
やっと1ヶ月半後に効き目が表れる薬も見つかり、
どんどん症状が良くなってきました!
結論、先生いわく、
「体に正常な働きをさせてあげる事で
健康は作られ、肌にもその効果が出る」
とのことでした。
汗をかくこと(デトックス)は、
なんだと学びました。
今まで、肌には多少の自信がありましたが、
“本当の美しさは勝ち取れない”
ということを実感しました。
今ではすっかり、蕁麻疹も治りました。
でも、半身浴は時間が許す限りなるべく続け、
と思っています。
皆さんも体内美人、お肌美人、一緒に目指していきましょう!
私ももっとガンバリマス!