単発的にジムや、自分自身でウォーキング、やらないよりやったほうがいいだろう的に
慰め程度でやってきた運動を、真剣に見直そうと決めたんです。
理由はやっぱり“解毒サプリメント”や“ダイエット入院”で健康的な体づくりの根本を
作ることができたので、その成果をより高めていきたいと思ったからです。
そこで、考えていた理想のジムがコレ。
遠赤外線効果の高い溶岩(マグマ)の部屋で、筋力トレーニングや有酸素運動
などをやってくれるところ。
そして、インストラクターさんがついてくれて、しっかりサポートしてくれるところ。
どうせやるなら、寒がりも改善できて、より高い運動効果も見込める方法がいいと
思ったんです。
溶岩ヨガはよくありますが、溶岩の中でしっかりトレーニングしてくれるジムって
聞いたことがなかったんです。
でもね、調べるとあるもんですね。
日本に1つだけあったんです!
もう迷わずそこに通おうと思いました。
しかも、男女比率をお聞きすると、「6:4」で女性の方が多い、というのです!
ただ場所が行き着けないところなんですよ、麻布十番です。
まぁ、都内の仕事帰りなどであれば通えないことはないと思うことにし、ドキドキしながら
行ってみました。
まずは受付
やっぱりね、場所柄スゴイな、これ。
超ーーーセレブジムではないですかっ!
予想通りの店構えでしたが、その日から運動療法が本格的に始まりました。
いつもやっているコースは『マグマプラン』。
これでしたら、私のように普通に働いている方でも背伸びせずに通えます。
皆さん、整体に行くといくら払っていますか?
大体、10分1,000円換算で、60分やってもらうと6,000円近く払っていませんか?!
ハイ、こちらのマグマプラン、60分で4,800円なんです!
この料金で毎回体験できる、セレブ的体験、一つずつご紹介しましょう。
まず入店すると、インストラクター(コチラではナビゲーターと言われています)が気持よく
声をかけてくれ、すぐに荷物を持ってくれます。
ホテル並みですね。
私は初日、あまりにも恥ずかしくて、思わずお断りしてしまいましたが、今では“ハイ”と
渡します。慣れたもんです(苦笑)。
ナビゲーターの皆さんは、9割が若い男性で、皆さん職業柄モムチャンばかりですよ。
※ちなみに「モムチャン」とは、韓国語で「鍛え上げられた美しい体」を意味する造語です
そして驚くのが、予約制だからこそできることですが、ロッカールームがプライベート
なんです!!!
これは、ロッカールームなんて呼べないレベルのお部屋です。
8畳くらいありますもん。
このスペース、自分だけのものなのです。
トレーニングが終わると、シャワーも入れます。
初めにお部屋へ通された時は、もう開いた口がふさがらない感じでした。
えぇ?!いいの?!冗談じゃなくて?!って感じです。
そして、数回通い始めてから、好きな歌手や曲を聞かれ、答えたら、その歌手達の曲を
集めた、私だけの音源を作ってくれたんです。
部屋に通される度に、その曲たちがすでにかかっていて、心地よく出迎えてくれる
という、細やかなサービス。
もう、驚きの連続でした。
そしてそして、こちらがマグマルーム。
ここで、ナビゲーターの方とトレーニングをします。
ストレッチ(10分)
⇒ 筋力トレーニング(20分)
⇒ 有酸素運動(主にSTEP20分)
⇒ ストレッチ(20分)
の流れですよ。
※最後のストレッチは、トレーニング終了後、自分の部屋に戻り、ナビゲーターの方が
ハンドで筋肉調整をしてくれます(至れり尽くせり!)
ストレッチが終わる頃には、この冷え性の私でも、全体的にポカポカしてきます。
筋力トレーニングは、色々な大きさのバランスボールを使うことが多いですが、ツーッと
サラサラの汗をかき始めます。
そこですかさず、タオルを「どうぞ」と渡してくれ、サービスのミネラルウォーターの
フタも開けてから、差し出してくれます。
筋力トレーニングが終わると、だいぶ息も上がってきます。
何しろマグマルームの中でやっていますからね。
そのまま続けて、STEPの有酸素運動に入りますよ。
階段と同じだ、と思っていましたが、効果のある足の上げ下げ方法があり、意識する
ところをしっかり教えてくれます。
まだまだですが、初めの頃と比べれば、ずいぶんできるようになりました。
その後は、自分の部屋に戻ります。
そこにはマットレスが惹かれていて、最後のストレッチ(20分)。
体の作りを十分に分かったナビゲーターが、その日こなしたメニューで使った筋肉を
中心に、ストレッチしてくれます。
各カラダの部位を伸ばしてくれるので、最後の最後まで、しっかりサポートしてくれます。
ハイ、トレーニングはこれで終了です!
至れり尽くせりの後は、ゆっくりシャワーを浴びて、着替えて終了。
その後入り口で、特製プロテインを飲みながら、再度クールダウンします。
ところで、マグマプランは、こちらのプライベートジムでは一番安価なプランのため、
ナビゲーターを指名することはできません。
毎回違うナビゲーターだったり、以前指導してくださった方だったり。
しかし素晴らしいのは、私と会話したことが全て私のプロファイルに入力されており、
いろんな先生と話しても、ほとんどの内容を全員が全員ご存知だというところです。
特に通い初めの頃は、韓方病院の韓方薬を飲んでいた頃であり、ジムに通うのに
あまり筋力トレーニングはしてはいけないとか、様々な特記事項があったわけです。
しかし、それにもしっかり皆さんで理解し対応いただき、本当に感心してしまいました。
今では、このプライベートジムに通って、自分のために作られたメニューを、
体つくりのプロに見てもらいながら、質のいい汗をかくことが、私のリフレッシュの
1つであり、癒される空間となりましたので、当分は通うつもりです。
自分にあった運動方法を見つけるということ、コレとても大事な事だな、と思いました。
■店舗情報■
THE POPEYE Personal Club(ザ・ポパイパーソナルクラブ)
住所:東京都港区麻布十番3-7-11 2F
TEL:03-5765-8333
営業時間:月-日 8:00-23:00(※第1木曜日のみ19:00まで)
最終チェックイン 21:30 最終チェックアウト 23:00
Twitter:POPEYE_personal
もしよろしければ、ポチっとお願いします~♪ 皆さまの1クリックに、励まされて更新してます~